Anna tinha sérios problemas na coluna, mas a prática da Yoga com uma série de exercícios resolveu muitos deles, incluindo da sua postura.
Cerca de dois anos atrás, Anna teve problemas sérios na coluna vertebral. A americana de 87 anos, então conheceu a Yoga com a neta. Eae pensou que seria uma das melhores maneiras de ajudar sua avó e sua dor nas costas devido a problemas como hérnia, escoliose e osteoporose.
Anna optou por aulas semanais com sua instrutora Rachel Jensien. Rachel conta que ficou impressionada com a rapidez com que sua aluna melhorava. Passado um tempo, mais ou menos depois de um mês de aula, Anna não precisava mais da cadeira de rodas para se mexer e até conseguiu reduzir a dor que sentia diariamente. Após quatro meses, Anna já conseguia deitar de bruços e com os pés encostados na parede.
Atualmente, Anna tem uma vida saudável com muito mais qualidade, algo inimaginável há dois anos atrás: “Sinto-me maravilhosa porque agora posso dirigir e fazer coisas que não podia fazer antes. Eu recomendo” – ela disse.
Então você sabe que se você quer melhorar sua postura ou recuperar sua elasticidade e saúde, não há nada melhor do que boas sessões de Yoga.
Com informações Nation
Uma coisa que eu amo em viajar é que quando saímos do cenário habitual, conseguimos…
Andei afastada de mim. Sem energia e desconfiada de minhas percepções, do modo como me…
No final de Comer, Rezar, Amar, Liz Gilbert diz: “Eu escolhi a minha palavra: Attraversiamo. Significa: ‘vamos…
Após assistir ao filme "A vida de Chuck", inspirado em um conto de Stephen King,…
Nos dias de hoje, os hobbies online fazem cada vez mais parte da rotina de…
Durante muito tempo, os jogos online foram vistos apenas como uma forma de entretenimento leve,…