Carta para a dor emocional

Você é um tipo de dor que eu não quero enfrentar. Você é a ferida emocional que foi criada pelas dificuldades e alimentada pelos abusos. Você é a decepção, a traição, a injustiça, a humilhação e a negligência.

Eu tento escapar e não olhar para você, porque a única coisa que me alivia é a ilusão da normalidade. Eu fecho meus olhos porque não quero viver machucado, mas já me cansei de dizer e pensar que tudo está bem.

Eu sorrio quando não quero e tento pensar que a vida está boa, mas fingir é bastante cansativo e frustrante. Não existe nada mais doloroso do que fingir que tudo está bem quando alguma coisa lá dentro está nos machucando.

Quando isso acontece, entramos em uma espiral que nos absorve e aperta nossa alma. Muitas vezes senti que rasgou meu coração e matou a minha esperança. Por esta razão, decidi fechar a ferida que permanece em mim.

Este sofrimento é o trabalho de um criminoso. Um criminoso que partiu meu coração, que dançou sobre as minhas carências, que se aproveitou da minha inocência e que alimentou minhas preocupações com crueldade. Um ladrão que, após o roubo, se desfez das minhas forças.

Quando você guarda ressentimento, está amarrado a essa pessoa ou situação por uma ligação emocional mais forte que o aço. O perdão é a única forma de dissolver esse vínculo e se libertar.
– Catherine Ponder –

Eu senti tanto medo de voar com as minhas asas quebradas que deixei de tentar entender essa parte de mim que chorava tanto. Fiz do meu corpo o túmulo de minha alma e comecei a afundar-me sem qualquer resistência.

No entanto, não há nada como bater no fundo para ganhar impulso. Percebi que tentando fugir do que estava me atormentado, perpetuava e agravava os meus problemas e, acima de tudo, destruía as minhas emoções.

Eu percebi que não poderia me enganar, que se algo lhe fere, você não pode dizer que está tudo bem; sentir as dores da vida livremente é a melhor saída.

Entendi que a dor é apenas a primeira etapa do sofrimento e ainda tenho tempo para curar-me antes que os danos se tornem irreparáveis. A dor é um sinal de alarme que a nossa mente utiliza para nos avisar de que algo não vai bem.

O entendimento é alcançado através da dor emocional

Normalmente os golpes nos pegam de surpresa e nos causam tanta dor que tentamos evitá-los, nos tornando especialistas em fugir das dores da vida. Por exemplo, isso acontece conosco quando estamos à beira de uma separação. É claro que a separação está cada vez mais perto, mas ainda acreditamos que tudo vai ser resolvido.

Este tipo de comportamento masoquista faz com que desenvolvamos tolerância à dor excessiva. Pensamos que para não falharmos em “nossa condição de pessoa/ parceiro /amigo /mulher /homem /pai /mãe, etc.,” temos que nos sacrificar e, consequentemente, sofrer.

Agindo dessa forma, tentamos justificar a nossa tendência para a entrega total e sem restrições, através da qual tentamos dar sentido aos nossos comportamentos e até mesmo à nossa vida.

Então, quando estamos passando por um período doloroso, inconscientemente tentamos continuar como se nada tivesse acontecido. No entanto, com essa atitude apenas conseguimos mais dor, permitindo que ela crie raízes em nós.

Dessa maneira, a dor se torna mais forte, atingindo nossos sentimentos e nossas emoções mais vitais. Ou seja, é impossível escapar do sofrimento e a única maneira de fazer com que ele desapareça é vivenciá-lo até que se esgote…

Fonte indicada: A Mente é Maravilhosa

Imagem de capa: Agnieszka Marcinska, Shutterstock