Jojo Todynho vem dedicando mais atenção à sua saúde recentemente. Em um processo de emagrecimento, ela já perdeu 24 kg em apenas dois meses e vem compartilhando sua rotina de treinos nas redes sociais. No entanto, sua jornada de saúde não se trata apenas de perder peso.
Durante esse processo, Jojo Todynho descobriu que estava sofrendo de esteatose hepática. Essa doença é caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura no fígado, o que pode prejudicar sua função hepática. As principais causas dessa condição incluem excesso de peso, sedentarismo, diabetes e níveis elevados de colesterol e triglicerídeos.
Identificação e Tratamento da Esteatose Hepática
Por não apresentar sintomas claros, o diagnóstico da esteatose hepática pode ser difícil. No entanto, exames como ultrassom de abdômen podem ajudar no diagnóstico. O tratamento para a esteatose hepática inclui controle do peso corporal, abstenção de bebidas alcoólicas e hábitos saudáveis.
O que fazer após o diagnóstico?
Uma das mudanças que Jojo Todynho precisou fazer foi em sua alimentação. É essencial evitar alimentos industrializados, especialmente os ultraprocessados. Além disso, é importante diminuir a ingestão de doces, como refrigerantes, açúcar e sucos, carboidratos, como pão branco, macarrão branco e arroz branco, e alimentos gordurosos, como margarina e frituras em geral. Em contrapartida, é recomendado aumentar o consumo de frutas frescas e naturais, vegetais frescos e cereais integrais ricos em fibras.
Além da alimentação, Jojo Todynho também vem se dedicando a uma rotina de exercícios físicos. A prática regular de atividades físicas pode ajudar a controlar o peso corporal e reduzir o risco de desenvolver doenças relacionadas ao estilo de vida, como a esteatose hepática.
Com informações de Yahoo
