Se você decidir ler esta carta, é porque neste momento seus dias tristes ganharam espaço no coração. Talvez você tenha perdido a esperança e as decepções o inundaram a sua alma ou você está quebrado em mil pedaços. Seja qual for o motivo, é assim que você se sente.
Antes de continuar, deixe-me dizer-lhe que estas linhas foram escritas para que, antes de as ler, procure um local confortável e tranquilo. Um lugar que é um refúgio e do qual você pode ficar sozinho consigo. Então, eu preciso que você feche os olhos por alguns segundos, respire fundo e quando você estiver pronto, comece a lê-la, sem pressa, calmamente e refletindo sobre cada palavra… Tá bom?
Você tem o direito de ficar triste
A vida nem sempre é fácil. Você está cansado de lutar, fingindo um sorriso quando a sua alma pede você chorar, de se dar bem com os outros… A sua tristeza se tornou sua rotina e evitar a agitação tem sido até agora o que lhe permite continuar. Mas não mais, você não pode mais fazer isso. Sua relutância é tão grande que você nem consegue disfarçá-la.
Nada acontece e você tem o direito de entrar em colapso. Acredite em mim, chorar, gritar de dor e não querer sorrir e sentir é seu direito. Às vezes a vida pesa e nos rasga sem qualquer cerimônia. Seu dever não é estar sempre bem, ou vestir uma fantasia para fazer os outros acreditarem nela. Tenha em mente que as máscaras também fazem feridas porque elas escondem você e lhe oferecem um personagem que você pode não gostar em troca de trair a si mesmo.
Nos seus dias tristes, chore se é o que você precisa ou grite se não puder mais. É melhor expressar como você se sente do que se afogar nessa tristeza silenciosa e que, em algum momento, te deixará doente.
Seja qual for o motivo, permita-se sentir sua tristeza para desabafar toda aquela dor emocional que você carrega dentro toda vez que bater na sua porta. Aceitar é a única maneira saudável de fazê-lo e a maneira mais apropriada de começar a construir a ponte para o seu bem-estar.
Mas não se esqueça de que ser triste se conecta com a memória e, embora isso seja útil, deixa de ser quando você apoia toda a sua vida nela. Porque mesmo que você não seja responsável por como se sente, você é responsável pelo que faz com ele.
Segure firme, muito forte
De agora em diante, esqueça seus medos e assim como você é corajoso para não preocupar os outros, seja corajoso para ser honesto com você e descubra onde você está. Olhe no espelho e dê a si mesmo o amor que tantas vezes você esqueceu de recuperar sua autenticidade, aquela que você reservou para o bem dos outros. Não tenha medo. A coisa mais séria que você pode descobrir é um estranho à sua frente.
Se sim, abrace-o e abrace-o. Para se reaproximar de você, não há remédio melhor do que o calor de se sentir amado … e isso foi esquecido por um longo tempo. Trate-se com amor, livre de julgamentos e críticas para coletar todas as partes que sua tristeza quebrou.
Para isso, o que eu adoraria pedir com isso e com a minha maior força é que por favor, pare de se tratar mal. O que quer que tenha acontecido, recriminar-se em faz com que sua ferida sangre mais intensamente.
Será uma grande ajuda perdoar seus erros, mesmo que às vezes você não saiba como fazê-lo. Ninguém nasce sabendo. Seus erros fazem parte do seu aprendizado. Certamente houve um avanço por trás de cada um deles. O que acontece é que você não percebeu.
Agora, depois de se abraçar e refletir, é hora de se olhar no espelho novamente para reconhecer quem você realmente é. Olhe para os seus olhos, conecte-se com eles e enquanto você faz isso, pronuncie esta frase simples e grandes efeitos: “Eu te amo!”. Talvez você perceba que está esperando alguém valorizá-lo e amá-lo como você esperava. Então, você esqueceu que a única pessoa que poderia fazer isso estava sempre com você.
O sol que aparece depois daqueles tristes dias
Seus dias tristes precisam que você os ouça para entendê-los. Somente se você fizer isso, é que suas feridas começarão a se curar pouco a pouco e a dor começará a desaparecer. Entendê-los é a chave para avançar e amar a si mesmo, essa é a ferramenta mais poderosa que lhe permitirá alcançá-lo.
Seus dias tristes ajudam você a se desconectar do lado de fora e se conectar com você.
Traduzido e adaptado por A Soma de Todos os Afetos, via La Mente es Maravillosa
