O verdadeiro lado da vida de um ansioso

Dormia e me remexia na cama, o coração apertado, a respiração ofegante. Pensava:

-eu deveria estar dormindo melhor, por quê não me acalmo?

Estou com sono, quero dormir em paz.

Me reviro, me reviro e começo a despertar aos poucos.

Olhei para o relógio. Eram 07:30.

Mas como se fui dormir às quatro?

Lembrei que cheguei um pouco alegre, derrubei algumas coisas, mas estava bem.

Passei a lembrar daquele pub, muito Rock n`Roll, muitas pessoas bonitas, mas o clima era pesado.

Voltei a tentar dormir, não conseguia.

Fui ficando com frio, mais frio e os pensamentos de culpa não saíam de minha cabeça.

Pensava que logo teria que me arrumar para viajar, mas não me sentia bem.

Como sairia daquela cama sem me sentir bem?

Coração acelerado, frio, enjôo e dor de barriga.

Decidi me levantar e tomar um banho.

Durante o banho, sentia aquela ducha quente tentar me acalmar.

Tentava me convencer de que aquela ducha me acalmaria.

Coração apertado, ofegante e cabeça a mil.

Começava então a me culpar.

Você não conseguiu nada de útil em sua vida até hoje. Quem é você? Quando terá uma vida melhor? Por quê não consegue levantar cedo e ir caminhar como as pessoas sãs conseguem?

Você está sozinho, está longe de tudo e de todos.

Quem é o seu grupo? O que faz neste mundo?

Quantos anos você tem? Como esperava que sua vida estivesse quando atingisse esta idade?

Onde mora? O que te pertence?

Quem te pertence?

O que você fez até hoje?

Para onde quer ir?

Por quê não está estudando mais?

Por quê foi beber aquela cuba libre ontem?

Por quê está se condenando de ter bebido esta cuba libre se existem pessoas que bebem garrafas de vinho ou vodka sozinhos e nada sentem de culpa logo após?

Por quê todos conseguem rir menos você?

Como queria que sua vida fosse?

Por quê não existe naturalidade em nada que faz?

Por quê você não pertence? Por quê sonha com coisas tão inalcançáveis?

E se tivesse escolhido outro caminho?

Como será o futuro?

Esta tortura psicológica irá passar um dia?

Quando serei feliz de verdade?

Quando poderei ver meus valores e seguir com segurança?

Segurança?

O que isto significa?

Não estou seguro.

Esta cidade está um caos.

Demorarei séculos para chegar a algum lugar.

Tudo caro.

Quando terei um lar próprio?

Estou longe de todos que conheço. Não, espera! Tem amigos próximos.

Amigos?

Que amigos?

Não me sinto à vontade para chamá-los para sair.

Sempre saio sem fazer aquilo que realmente gosto.

O que eu gosto?

Poucas coisas eu gostei em minha vida. Dança, filmes, momentos raros, abraços raros, praias raras, sensações de pertencimento raras.

Por quê todos conseguem se divertir com coisas banais e eu não?

Por quê não pertenço?

A onde pertenço?

Quero viver, sonhar, voar, mas para onde?

Teria coragem de voar?

Tenho medo, muito medo.

Quero conquistar o mundo.

Que mundo?

Teria eu habilidade para dominar este mundo?

Será que fiz escolhas que me trouxessem sanidade?

Ou será que escolhi o caminho que será mais tortuoso?

Mas se tivesse escolhido o caminho mais fácil, seria eu feliz, sem me intrigar?

Oh, quantas indagações…

Ignorância realmente é uma benção…

Será que todos são assim como eu?

Estou com medo de sair de casa.

Que lugar é esse?

Pertenço a aqui?

Meu estômago ainda recusa o pensamento de comida, meu coração não desacelera.

Deveria eu tomar um calmante?

Mas e se eu tomar calmante e não relaxar?

E se eu só relaxar com calmantes no futuro?

Como lidarei com problemas maiores em minha vida se não consigo lidar com as pequenas pressões de hoje?

Pequenas pressões?

Seriam pequenas as pressões de tentar se criar uma identidade neste mundo cheio de pessoas tão melhores do que eu?

Auto estima…

Por quê penso eu que estas pessoas são melhores?

Você deveria trabalhar melhor esta auto estima ai…

Cansado.

Cansado de pensar tanto.

Só queria relaxar e ser ignorante.

Queria não querer saber de tudo.

Queria ter o mesmo sorriso leve das pessoas na rua.

Como são suas vidas?

São completas?

Ou seriam todos fúteis querendo comprar a felicidade num shopping?

Ignorantes, felizes todos os ignorantes…

Estou eu ficando doente?

Por quê não me sinto bem?

Preciso de terapia…

Terapia é caro! óh meu Deus, nada tem solução!

Onde estará a felicidade em mim mesmo?

Seria eu feliz quando estiver velho?

Quando já tiver vivido tudo o que tinha para viver e já saberia como foi minha vida? Sem medo do que será o futuro que já teria passado?

Ah sim, eu com meus netos num jardim nos fundos de casa… Aí sim relaxaria.

Meu parceiro já estaria velho e assexuado, não tendo eu que me preocupar com fidelidades…

Ah, o senso de família feliz… quando foi que te perdi?

Oh vida feliz de Disney, onde estará?

Oh Príncipe encantando, existes?

Não se pode confiar em ninguém.

As pessoas sempre desapontam. Elas dizem coisas para ganhar sua atenção e depois se mostram tudo o que antes criticavam… As pessoas são fracas. As pessoas são doidas. As pessoas não têm valores. A quem admirar? Não há. Quando virei uma pessoa tão realista? Para onde foram os sonhos? A vida teria graça em si? Ou nós faríamos esta graça? O que será do amanhã? E o agora? Deveria estar vivendo o agora. Ainda estou neste banho e estou cansado, cansado de pensar, cansado de sofrer. Quero ser leve. Quero ser livre. Quero morrer. Haveria liberdade nos céus? Mas a igreja criou o céu? O que há depois daqui? Não, não quero mais morrer, quero encontrar a felicidade aqui. Aqui. E aqui. Estou cansado de pensar. Vou ligar uma música. E assim os pensamentos se esvaem no modo automático de se viver, onde todos aqueles ignorantes vivem. Oh dom incoerente o de pensar e questionar. Oh dom causador de toda esta necessidade de ser ter o controle sobre tudo. Oh maldita necessidade de acelerar as coisas e controlar aquilo que não posso. Oh vida…

Saía do banho, tentava ver o mundo como algo a que pertenço e começava a arrumar minhas coisas para viajar. Aos poucos o coração foi desacelerando. A crise de ansiedade ia passando… O corpo se aquietando. E a busca por um dia de paz se iniciava… Os prantos e as orações para alguém que talvez estivesse me olhando invadiam o peito e a paz ia entrando. Como fazer para manter esta paz? Já não se sabia mais, afinal, de que adiantava pensar tanto? Ligava o botão do desligamento e do modo automático e sonhava com uma vida tranquila numa varanda, numa rede e um copo de café. Ah não, desta vez, chá, porque café incita a ansiedade.

Caros, esta foi uma viagem dentro da cabeça de um ansioso.

Chamo suas atenções para um problema que está dominando a sociedade atual. Estamos vivendo em um mundo competitivo e vivemos sob muitas pressões. Muitos de nós já acordamos com taquicardia, respiração ofegante e medos. Medos de como será o futuro. Medos de, se a pessoa que está conosco, está de fato conosco, medo de viver. Esse medo de viver, nos coloca dentro de uma caixa de pensamentos auto destrutivos que precisam ser buscados em sua origens e tratados. Devemos ter um ponto de equilíbrio e este ponto tem que ser imbatível. Nos colemos a orações, a fés em alguma coisa, a tratamentos e à criação de pensamentos positivos. Somos a sociedade da loucura. Dos remédios para dormir e dos remédios para acordar. Somos robôs. Somos marionetes de um sistema que nos quer sugar tudo o que temos. Não nos deixemos virar fruto dessa sociedade agitada. Mantenhamos nossos próprios ritmos. Ansiedade é normal, mas passando de certo ponto, há de se investigar sua causa e tratamento. Pensar demais pode levar à um quadro de loucura e perda de controle de seus pensamentos, que podem levar à síndrome do pânico, a ataques violentos e até ao suicídio. Precisamos sair um pouco deste modo de vida. Ansiedade não é bobeirinha de querer que alguém responda rápido a uma mensagem. Não é só roer as unhas. É tremer, perder o controle e se questionar se ainda somos sãos. Se ainda somos donos de nossas escolhas. Não banalizem um problema sério da sociedade atual!

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Domie Lennon
Nasceu em Petrópolis-RJ, mestranda e graduada em Relações Internacionais pela Universidade do Brasil! Tem interesse em tudo que se pode imaginar, até química, física, logaritmo e quadrantes. Sempre adorou escrever e coleciona caixas de textos que escreve desde a infância. Seja sobre poesia da vida cotidiana ou sobre assuntos políticos, filosóficos, antropólogos, científicos, sua vida é de uma forma ou de outra ligada à tentativa de olhar o mundo com mais profundidade do que a correria da rotina nos permite. Nada lhe escapa, dos assuntos cotidianos às condições políticas que acontecem ao redor. O que varia é o horário, a inclinação do olhar ou da cabeça também... Quer falar todas as línguas do mundo... ou quase. Quieta de vez em muito, nada como a introspecção para refletir a vida um pouquinho. Mas também pode fingir ser a pessoa mais extrovertida do mundo se quiser. E engana bem. Da personalidade mais rara do mundo, INFJ com muito prazer!



20 COMENTÁRIOS

  1. Uau, na frente das pessoas sou sempre alegre, mas no fundo esses são os meus pensamentos. Já tinha esses pensamentos antes, mas não era ansiosa, vim perceber a ansiedade depois de algum tempo, a minha rotina pesada me fez ficar assim.

  2. Nossa! Nunca tinha lido um texto tão completo como este antes. A autora reportou com perfeição o que se passa na nossa cabeça. E ainda deixou um alerta. parabéns a quem escreveu e a quem publicou porque muitas pessoas não entendem. Só tem ideia do que é quem passa.

  3. Eram seis horas. O relogio deapertou. Acordei tava escuro tava frio tive medo. Muito medo. Preciso tomar banho tomar café pegar o onibus trabalhar. céus como me permitir chegar à esse ponto?!
    Ja se passaram cinco minutos e esse maldito medo está me dando enjoo minha pele sua meu corpo dói, meus musculos contraidos sempre detonam
    comigo. ok nao tenho mais tempo vou p banho. Aah como isso é bom. Fecho meus olhos eqto a agua bate na minha nuca. É … tá td bem, foi só uma crise. O dia ainda pode ser bom. Toalha. Roupa. Droga vou vomitar. Eu so mto fraca. Fraca. Fraca. Droga. Preciso me acalmar. Me deito. Posição fetal. Vai passar… nao passa. Me cubro. E exausta durmo. ( isso de fato me ocorreu )

  4. Experimentei cada uma dessas indagações e por fim, descobri que uma boa solução é o auto conhecinento que te torna mais resiliente. E quando se é resiliente, todos os medos de viver são reduzidos, pois você sabe que está preparado para as adversidades da vida… Parabéns pela retratação social…

  5. Ressalto ainda, que senti tudo isso que foi descrito e foi, pra mim, uma faze muito importante… Superar essa etapa, te torna extremamente resiliente (atenção, não te torna forte, e sim, resiliente)… Hoje estou aos poucos me tornando mais leve… Tento atingir o objetivo de me aproximar da leveza q tinha quando criança, porém com toda bagagem adquirida… Experimente ler sobre resiliencia no blog http://www.ciclodavida.org

  6. Meus pensamentos me esgotam! Assim, eu me sinto todo dia, sem dia santo. Sinto que perdi minha liberdade de pensar ( que dantes era de fato natural e tranquila). Estou extremante cansada de pensar. Meus pensamentos em esgotam, de fato não dar mais. A principio achava que era coisa da minha cabeça, mas faz alguns meses que comecei a nota que isso não é normal.

  7. Passei por tudo isto, fui a vários médicos e foi difícil achar o diagnóstico. Tenho TAG (transtorno de ansiedade generalizada). Fiz tratamento psiquiátrico que amenizou o problema, mas não resolveu com os medicamentos que me deixavam lerdo e sem ânimo. Procurei análise e também tive problema com a terapia tradicional Freudiana. Conseguir controlar minha ansiedade com a terapia cognitiva comportamental. O terapeuta te guia para enfrentar seus medo com exercícios respiratório e técnicas de relaxamento. Hoje só uso medicação para dormir antes de dormir para ir ao trabalho pela manhã. Ainda luto a cada dia com minha ansiedade, mas me sinto forte para enfrentar as crises maiores.

  8. Já senti tudo isso e nao fazia a menor ideia do q estava acontecendo com meu organismo… Consultei com varios medicos, até com cardiologista pois pensava que iria infartar…. depois de varios exames realizados e nada (fisico) diagnosticado, acabei tendo uma crise de panico e fui levada as pressas para a emergencia do hospital. Finalizando, já são 7 anos de tratamento para sindrome do panico, ansiedade generalizada e depressao… isso vai virando uma bola de neve e qto mais tempo vc demora para diagnosticar, pior fica!!! Se vc está apresentado esse tipo de pensamento, procure um medico psiquiatra e troque algumas informaçoes, se eu soubesse disso naquela epoca, quem sabe nao teria chego a esse quadro. Melhoras a todos!!

  9. Chorei muito lendo tudo isso agora. Sofro de ansiedade e creio que estou numa crisezinha, apesar de fazer tratamento. Meus pensamentos me paralisam, me fazem perder tempo, perder o dia e quando percebo não fiz nada e me encontro mais frustrada do que nunca, tive uma crise de pânico e achei que isso era a pior parte, mas talvez nem seja… Lidar com minha mente tem sido muito difícil, não encontrar compreensão é tão cruel e nada parece lhe dar prazer, ou às vezes o prazer é tão rápido que você nem o sente propriamente. É ruim ser uma pessoa ansiosa, conviver com um sofrimento infinito na sua mente. Parece não ter paz, nunca.

  10. Tive Síndrome do Pânico há 10 anos por conta de uma ansiedade descontrolada. Minha última crise foi em 2006. Fiquei sofrendo muito tempo com medo de sair de casa. Até que um dia resolvi enfrentar meu medo e consegui. Uma dica que posso dar é quando um pensamento ruim vier à cabeça não fique parado pensando porque ele só vai aumentar. Quando estamos pensando, fazemos qualquer coisa no “modo” automático e nosso olhar fica paralisado. A forma que eu encontrei foi mexer os olhos e se concentrar profundamente no que via. Tipo observar os detalhes. Não importa o que esteja vendo. Foque nisso e esqueça todos os pensamentos que se relacionam à você. Cada vez que ele insistir em voltar olhe para outra coisa, qualquer coisa, mas não permita o olhar parado. É isso. Espero que ajude como me ajudou. Fiquem em paz. Vocês não nasceram ansiosos e tudo vai passar. Acreditem de todo o coração. Um forteabraço

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